autocontrol

412 autocontrolSenzillament digues que no? Tinc un amic. Es diu Jimmy. A tothom li agrada. És molt treballador, generós i té un gran sentit de l'humor. Però Jimmy també té un problema. Feia poc que conduïa per una carretera quan un vehicle va girar davant seu. Jimmy va fer picar l'accelerador i va perseguir el conductor arrogant. Quan el culpable es va aturar en un semàfor vermell, Jimmy va haver de frenar. Va baixar i es va precipitar cap al vehicle que tenia davant, va trencar la finestra lateral, va clavar el braç sagnant per la finestra trencada i va donar un cop de puny al conductor sorprès. Però la venjança va ser de curta durada. De sobte, Jimmy es va agafar al pit i va caure a terra. En una hora, es va haver de sotmetre a una cirurgia de bypass cardíac de cinc vegades. Jimmy no té autocontrol. També ens afecta a la majoria de nosaltres. No ha de ser de temperament calent, però sovint és igual de destructiu: por, amargor, gula, gelosia, orgull, luxúria, abús de drogues, autocompasió i cobdícia.

A Proverbis 25,28 L'autocontrol s'assembla a les muralles d'una ciutat i el vers ens adverteix del perill de deixar-nos controlar pels desitjos i els desitjos: "L'home que no pot contenir la seva ira és com una ciutat oberta sense muralles". En l'antiguitat, les ciutats estaven envoltades de muralles per protegir els ciutadans de la invasió enemiga, animals perillosos i altres intrusos no desitjats. Quan aquestes fortificacions poderoses van ser superades, la gent es va quedar indefensa, com ho estem quan no som capaços de controlar les nostres emocions i desitjos. Quan deixem que els nostres impulsos egoistes ens controlin, obrim la porta a la mentida, els insults, l'odi, la malaltia, la vergonya i podem causar greus danys a la vida d'altres persones (Proverbis 2).1,23). Quina és la resposta per sobreviure a la batalla contra els nostres desitjos destructius?

Autodisciplina? Força de voluntat? Esforçar-se més? Senzillament digues que no"?

El Nou Testament ens proporciona una guia important sobre com guanyar la batalla per l'autocontrol. L'autocontrol és un fruit de l'Esperit Sant (Gàlates 5,22-23). No és el nostre treball dur, la nostra autodisciplina o la nostra determinació, perquè l'autocontrol és el que l'Esperit Sant produeix en nosaltres. Ell és la font. La paraula "autocontrol" significa "tenir alguna cosa sota control" o "apoderar-se d'alguna cosa". L'Esperit Sant ens dóna la capacitat interior de controlar-nos a nosaltres mateixos i viure de manera que no estem controlats per les nostres emocions i desitjos egoistes (2. Timoteu 1,7). Ni tan sols podem dir "no". Titus va escriure que la gràcia de Déu ens mostra a rebutjar els desitjos mundans i a viure amb sobria i justícia en aquest món (Tit 2,11-12). Però l'Esperit Sant no només ens ajuda a resistir un mal hàbit. L'Esperit Sant treballa en nosaltres per transformar-nos a nosaltres mateixos, substituint els impulsos egoistes per la vida emocionant i poderosa de Jesucrist. Exercim l'autocontrol quan decidim, pas a pas, (l'Esperit Sant no ens treu el nostre lliure albir) acceptar-lo com a font de la nostra vida i no viure segons les nostres preferències. Quan fem això, el nostre comportament esdevindrà semblant a Crist. Una bombeta elèctrica indica que hi ha electricitat; indiquem que Jesucrist controla les nostres vides.

Com podem viure una vida autocontrolada? Jesús ens mostra que sempre hi havia un pla sobre com hauria de ser l'home. No es va guiar per les seves necessitats perquè confiava completament en el Pare. A través de la batalla espiritual més severa, quan Satanàs va temptar Jesús al desert, tenim una visió de com funciona l'autocontrol. Després de dejunar durant 40 dies, Jesús estava cansat, sol i tenia gana. Satanàs va sentir la major necessitat de Jesús i va aprofitar aquesta oportunitat per temptar-lo amb el que més necessitava: menjar. Però Jesús va respondre: «Està escrit: L'home no viurà només de pa, sinó de tota paraula que surt de la boca de Déu» (Mateu). 4,4). En les paraules de Jesús trobem una clau per entrenar la nostra ment gràcies a la residència de l'Esperit Sant.

La reserva interior

En el Salm 119,11 el salmista explica: “Guardo la teva paraula en el meu cor, perquè no pequi contra tu.” La paraula de Déu ha d’estar ancorada al nostre cor. No n'hi ha prou amb guardar-lo en un quadern o en un programa informàtic. Ha d'estar dins nostre. La paraula "guardar" s'utilitzava quan s'amagaven o s'emmagatzemaven tresors o subministraments per separat per estar preparats per a futures emergències. Emmagatzemem la Paraula escrita de Déu practicant allò que pot semblar estrany a les oïdes modernes: la meditació bíblica. La meditació és contemplar, pensar, escoltar, interioritzar i recórrer repetidament passatges de la Bíblia al teu cap, de manera semblant a com un gos rosega un os. La meditació ens permet mantenir la Paraula de Déu allà on té més impacte en les nostres vides: en els nostres cors (Proverbis 4,23). Els que ignoren la Bíblia permeten que els vells patrons de pensament equivocat i hàbits destructius sense control recuperin l'autoritat sobre ells. Quan omplim i nodrim la nostra ment amb l'Escriptura i la deixem arrelar al nostre cor, la Paraula de Déu esdevé una part de nosaltres i això es reflecteix de manera natural en les nostres expressions i accions.

A Efesis 6,17 Pau compara la Paraula de Déu amb una espasa: "Preneu l'espasa de l'Esperit, que és la Paraula de Déu". Segurament Paul estava pensant en l'espasa curta dels soldats, que portaven sempre sobre el seu home, a punt per utilitzar-la en qualsevol moment. L'Esperit Sant ens ajuda a recordar les Escriptures de manera vívida (Joan 14,26) arribant a la botiga de versos que guardem al nostre cor mitjançant la meditació, i ens ajuda en moments de necessitat fent-nos arribar una paraula a la ment o recordant-nos de manera sobrenatural un vers o una promesa.

Déu ens va crear amb una varietat de temperaments, emocions i desitjos. Tot això s'ha de controlar o eventualment ens dominaran. S'ha comparat l'autocontrol amb un director d'orquestra simfònica. Sota la batuta d'un director d'orquestra, un gran nombre de músics talentosos poden tocar les notes adequades als seus instruments en el moment adequat, al volum adequat, de manera que tot soni bé. Els nostres desitjos i anhels també estan justificats. L'autocontrol és la vara de l'Esperit Sant en els nostres cors, sota la guia capaç del qual tot es queda al seu lloc correcte i és cridat en el moment oportú. Ser autocontrolat és ser guiat per l'Esperit Sant.

Pregària: Estimat Pare, desitjo viure una vida autocontrolada, però no ho puc fer sense tu. Us agraeixo que ja em doneu tot el que necessito per viure una vida agradable per a vosaltres (2. Petrus 1,3). Si us plau, omple'm de força interior mitjançant el teu Esperit (Efesis 3,16), perquè pugui utilitzar la capacitat que m'has donat de manera responsable! Guarda la meva boca i enforteix-me, perquè no caigui en els desitjos del cos (Romans 13,14). Permeteu-me actuar amb prudència i ser qui sóc realment: el vostre fill (1. Johannes 3,1). Estic a la teva mà. Viu dins i a través de mi ara. En nom de Jesús Amén.

per Gordon Green

pdfautocontrol


Autodisciplina i autocontrol

Aquests dos termes no s'han de confondre entre si. L'autocontrol prové de la presència de l'Esperit Sant dins nostre, mentre que l'autodisciplina sol imposar-se per factors externs: dieta o exercici. Normalment, ens sotmetem a una norma o reglament que considerem necessari seguir temporalment.